Você é tóxico?

 Eu recebi alguns e-mails interessantes que li nesse começo de dia para aproveitar e responder a todos com a mais devida atenção e carinho. Eu me deparei com um caso em que notei, que a pessoa que me escreveu pudesse ser uma pessoa tóxica, e devido a isso, o seu relacionamento entrou em colapso total. 

 É importante a gente descobrir se está sendo uma pessoa tóxica, se estamos afastando as pessoas devido ao nosso comportamento nocivos. E como saber se somos tóxicos?

💔 Pessimismo quase todo o tempo, e quase sem nenhuma iniciativa de mudanças positivas.

💔 Sentimento de superioridade ao diminuir outra pessoa.

💔 Necessidade de criticar o outro, quase todo o tempo, mesmo sem motivos.

💔 Diminui a auto estima de outras pessoas, sem peso na consciência, ou noção do mal que causa.

💔 Comportamento narcisista, onde só você é importante em todos os papéis.

💔 Arrogantes, controladores, ciumentos, egoístas, violentos verbalmente e fisicamente, mentirosos, invejosos, vitimistas, manipuladores, entre outros, são características perceptíveis de uma pessoa tóxica.

Ás vezes apresentamos algumas dessas características e não percebemos, e acabamos afastando as pessoas de nós. Com isso, você deve avaliar se de fato está fazendo alguma coisa errada, se há uma parcela de culpa para o fim de um relacionamento, e até de uma amizade, pois afinal de contas, ninguém merece conviver com alguém tóxico, né?

E o que fazer para deixar de ser uma pessoa tóxica? Já ouvi essa pergunta uma vez, e na época eu não sabia o que responder e disse que a toxidade não saía de uma pessoa tão fácil. Isso porque, a pessoa acredita que não é tóxica, pois vê uma imagem de si mesmo sob um ângulo completamente diferente, mas hoje, eu sei que dá para mudar si, começando por uma terapia baseada numa avaliação psicológica, mas é todo um processo que deve começar com a pessoa percebendo o que está fazendo às outras ao seu redor, já é um grande passo quando nos damos conta que estamos sendo tóxicos e precisamos mudar o nosso comportamento.

  Vou tomar como exemplo, o BBB, o famoso reality show. Temos então, a protagonista polêmica Karol Conká, que sabemos bem como ela está sendo tóxica dentro do programa e já causou diversos atritos e sua popularidade está sendo extremamente negativa. Porém, ela acredita que é uma pessoa do bem, e já declarou que não há motivos para ser cancelada. Ela não percebe a sua própria toxidade, como afeta negativamente as pessoas a sua volta, e muitas pessoas próximas se espantaram ao notar esse lado negativo dela. Agora, imagine a Karol Conká sair da casa e assistir aos vídeos onde ela protagoniza os momentos mais tensos, como ela afetou essas pessoas com seu comportamento tóxico e inaceitável. A primeira reação dela é não acreditar no que vê, e terá a fase da negação, de que não é aquela pessoa, que nós a interpretamos errado. Aos poucos, ela cairá em si, mas vai custar e muito para ela aceitar que é uma pessoa tóxica, manipuladora e mentirosa ao extremo, e pode precisar de ajuda de um analista para se orientar, já que ela, além de perder prestígios, a vida luxuosa e tudo mais, vai perder também a admiração das pessoas que a conhecem, e ela pode sim, cair em uma depressão depois do BBB.

 Analisando o caso da Karol Comká, a gente percebe como costumamos nos enganar até com nós mesmos, não só com as pessoas. Pois a gente quer acreditar piamente que somos pessoas boas, que estamos certas em um determinado assunto ou decisão, que não fazemos mal à ninguém. Queremos acreditar nessa figura falsa de nós, porque é o que esperamos das pessoas, essa pessoa perfeita. Estamos em constante negação quando alguém nos alerta de um comportamento nocivo, e não damos atenção. É necessário pararmos e nos analisarmos. Não é fácil aceitar que estamos sendo tóxicos, ou que sempre fomos. 

  Se você perceber que está sendo tóxico, o primeiro passo é aceitar que precisa mudar. Aceitar que precisa mudar é um processo de amadurecimento gigantesco do nosso próprio caráter. Se precisar de ajuda para essa mudança, busque ajuda, podendo ser um psicólogo, analista, terapeuta, mas passe por uma avaliação antes que determinará o seu próximo passo para essa mudança. 

  Uma das coisas que posso recomendar para ajudar nesse processo é a meditação. Ela ajuda e muito, pois traz a sua paz interior e isso é importantíssimo para esse processo de mudança. Tornar-se uma pessoa melhor não é difícil, mas requer um esforço mental e espiritual para estabelecer-se e concretiza-se nesse processo. Depende apenas de você, de ninguém mais, dar o primeiro passo. 

 Concluindo, se a pessoa tóxica da relação não é você, se afaste. Terminar uma relação com uma pessoa tóxica, não é fim. É recomeço.