Não existem fórmulas mágicas para conquistar um relacionamento feliz, tudo vai depender do que cada um tem a oferecer e até onde estão dispostos a irem no relacionamento. Antes de tudo o equilíbrio da relação é o ponto chave para que seja duradoura e feliz.
Aqui vai algumas dicas de bom astral com seu amado:
- Reconheça que os problemas são oportunidades para olhar dentro de si e ver o que está pronto para ser "curado". As questões que mais desencadeiam brigas no relacionamento são as pistas do que precisa de cuidado.
- Vocês são parceiros e não adversários. Portanto, lembre-se que as equipes são bem mais sucedidas quando estão focadas em objetivos mútuos e como cada pessoa pode contribuir para concretizá-los.
- Esteja disposto para olhar dentro de si identificar em que precisa melhorar. Descubra o que está por trás das palavras do parceiro para entender o que ele realmente quer dizer.
- Separe um tempo toda semana para estar junto com seu parceiro e compartilhar abertamente pensamentos e preocupações. Crie uma atmosfera de paz e tranquilidade, com luzes suaves, velas, músicas e aromas. Sentem-se um em frente ao outro, olhem nos olhos e sincronizem a respiração.
- Pratique a gratidão e a apreciação diariamente. Você pode fazer isso pela manhã ou à noite, sozinho ou com seu parceiro. Basta colocar isso em prática de forma consistente, por apenas alguns minutos cada dia, e sua vibração será elevada, além da melhora do humor e o aumento do bem-estar.
- Escute o seu parceiro. Quando estiver falando, coloque toda a sua atenção nas palavras que ele diz. Tente não ficar pensando em uma resposta enquanto o outro está falando.
- Responda em vez de reagir ao que o parceiro fala. Isso pode exigir algumas respirações profundas e muita calma. Não fique na defensiva. Pense no que realmente quer transmitir e como pode dizer isso de uma forma que o companheiro assimile.
- Assuma responsabilidades pelo que é seu. Para criar uma intimidade mais profunda, identifique seus erros e tente corrigi-los.
- Em um momento de conflito em que quer culpar, julgar ou criticar, pare e pergunte a si mesmo "isso é realmente importante?". Respire fundo e decida como quer resolver o problema sem apontar o dedo para o outro.
- Esteja aberto a aprender, crescer e evoluir em seu relacionamento. Cada dia é uma oportunidade para enxergar a partir de uma perspectiva mais elevada e fazer escolhas diferentes.
E mais:
Compartilhar suas coisas favoritas
Se você é louca por X-Factor e o programa passa na hora da série preferida do gato, pode ser que várias brigas aconteçam. Mas não se você mostrar quanto essa disputa musical é divertida. Se ele odiar, combinem que um dos dois vai gravar a série do coração e ver depois. Uma pesquisa do Reino Unido mostrou que gravações digitais melhoraram o relacionamento de 79% dos casais.
Deixe suas manias aparecerem
Digamos que você organiza a geladeira por cores ou que é viciada nas videocassetadas do Domingão do Faustão, mas esconde isso do cara porque, bem, não quer que ele ache você esquisita. Melhor esquecer isso. Quando você é verdadeira consigo mesma (ou com ele), a intimidade aumenta, e, quanto mais próximos, maior confiança. Tá, não precisa contar que você sabe as falas de Maria do Bairro de cor.
Dar atenção.
Você vive chamando seu querido de insensível? Calma lá! Uma pesquisa realizada pelo Ibope revelou que os homens sentem mais falta de carinho do que as mulheres, sabia? Tudo bem que eles não demonstram tanto os sentimentos, mas não aja com indiferença. Um beijo inesperado no meio do shopping dá uma animada no seu gato.
Falar a língua dele
Se você costuma usar uma gíria que é típica dele e chama todos os homens da sua vida de cara, saiba que isso é ótimo. Pesquisa da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, descobriu que casais com estilos de falas parecidos ficam mais tempo juntos.
Pensar nas qualidades
Não adianta compará-lo ao ex ou achar que é impossível namorá-lo porque ele deixa a toalha molhada na cama- Mas ama você e é engraçado. Se enxergar só o lado ruim, pode nunca se sentir feliz em seus relacionamentos. "Decidimos onde focar a atenção e valorizarmos ou alguém a partir disso".
Inovar no sexo
Não fique com vergonha de ousar porque não tem certeza se ele vai ou não curtir uma fantasia ou posição nova. Converse para saber do que ele gosta, mas faça o que tiver vontade.
Abra seu coração
Não finja que não está apaixonada pelo seu namorado. No livro Como fazer o amor dar certo (Sextante), Steven Carter diz: "Os sentimentos que ocultamos de nossos parceiros alimentam o distanciamento do casal; os sentimentos e fatos que estamos dispostos a compartilhar nos aproxima muito mais"
E nunca, jamais...
Viver de mau humor
O chefe deu a maior bronca? Ou você saiu do sério com as cobranças da sua mãe? Sim, nós entendemos que a vida não está fácil pra você. Mas acredite: Não está fácil pra ninguém- nem para o seu amado. Se estiver num dia daqueles, respire fundo antes de descontar a raiva. Melhor pedir para que ele ajude você com um tombo de felicidade: beijos intensos, filme bobo na tv e taças de vinho, vale até mesmo uma simples pipoquinha.
Sufocar o cara...
Você cancela seus planos com as amigas quando ele liga para contar que foi demitido? Ótimo. Essa é a atitude de uma namorada preocupada. Você envia a ele links de emprego a cada meia hora? Isso não é bom. Apesar que está ajudando, virou uma dominadora. E, a não ser que vocês estejam no clima de Cinquenta Tons de Cinza, isso não vai dar muito certo.
Ignorar a opinião dos amigos
Se seus amigos nunca dizem nada de legal sobre o seu namorado, cuidado. Claro que pode ser uma implicância boba, avalie. Mas se a maioria deles não aprova o gato, melhor ficar atenta. Às vezes eles têm alguma razão...
Ser muito egoísta
Quando você só pensa em si e ignora os gostos e preferências do outro, pode se transformar em uma mulher chata e mandona que quer tudo do jeito dela. E você não gostaria de conviver com uma pessoa assim, certo? Se não está disposta a ceder um pouquinho porque só prioriza seus gostos pessoais, talvez seja o momento de ficar solteira- e não tem nada de errado nisso!
Disputar com ele
Desconfiar dele o tempo todo
Sim, ele está em um ótimo emprego e ganhando um salário bem maior que o seu. Se isso não for algo que deixa você feliz, significa que, além de você não estar dando a mínima para a felicidade dele, não suporta que ele esteja se saindo melhor do que você. Imaturidade pura, vai. Faça dele um modelo de inspiração e sucesso.
Dar piti
Você deve odiar passar vergonha, por isso não faça os outros passarem também. Não existe nada pior do que histeria gratuita- ainda mais em público. Se seu querido foi educado com a garçonete do restaurante não tem por que surtar e ter uma cris absurda de ciúmes.
Implicar à toa
Se ele é preguiçoso e odeia acordar cedo, é quase impossível que você o convença a levantar às 7 da manhã para andar de bike. Você até pode dizer o que incomoda, mas não deve exigir que ele mude para agrada-la. O parceiro se cansa quando sua personalidade não é aceita.
Aproveite bem as dicas, e tenha um final feliz todos os dias com seu amado.
Cris
